- Kecepatan pra-peregangan
Agen Bola Euro 2016 adalah kunci
- Lebih Kecepatan pra-stretch (eksentrik) = Lebih Angkatan Diproduksi
- Untungnya, aspek kekuatan sangat dilatih
Salah satu cara terbaik untuk melatih kemampuan ini adalah melalui Plyometrics.
Ya, ya, kami akhirnya sampai ke plyos sialan. Aku selalu ragu-ragu untuk memberikan saran Plyometric untuk pemain muda atau pelatih berpengalaman. Mereka mengambil apa adalah alat pelatihan yang cukup lurus ke depan dan mengubahnya menjadi sesuatu yang Stephen Hawking tidak tahu.
Lahir di blok Soviet, Plyos membantu mereka komunis sialan mendominasi hampir setiap olahraga. Meskipun kurangnya sumber daya (dan kadang-kadang kekurangan makanan) Jerman Rusia, Timur, dll benar-benar menendang beberapa keledai sbobet Amerika di Olimpiade.
Agen Bola Euro 2016 Mereka lebih besar, lebih kuat dan lebih cepat.
Mereka bahkan menghasilkan petinju yang tewas Apollo Creed!
Akhirnya, beberapa pelatih Barat ditemukan sekitar plyometrics dan mulai menerapkannya ke olahraga Amerika. Tentu saja, mereka menjadi terpesona dan semua pergi ke laut ...
Agen Bola Euro 2016 datang dengan program melompat dengan volume yang gila dan latihan lanjutan yang seharusnya hanya digunakan oleh orang-orang dengan pengalaman bertahun-tahun di tingkat elit ... dan menggunakan mereka di SMA anak-anak.